Grüne
Smoothies sind wahre Alleskönner. Sie versorgen den Körper mit
wichtigen Vitaminen und Spurenelementen, machen satt, schmecken
lecker und helfen beim gesund abnehmen.
Schnell und Gesund Abnehmen
Montag, 28. September 2015
Dienstag, 22. September 2015
Schnell
abnehmen kann auch gesund sein und ohne Jo-Jo-Effekt.
Wer sich
an ein paar kleine Änderungen in seinen Ernährungsplan hält,
bemerkt bereits nach sehr kurzer Zeit die Auswirkungen der Paleo
Diät. Was ist das Geheimnis dieser Ernährungsform? Die Grundlage
der Paleo Diät sind Lebensmittel, die in ihrer ursprünglichen Art
bereits in der Steinzeit verfügbar waren. Das bedeutet für uns, die
alle gesund abnehmen möchten, dass wir auf veredelte Nahrung
verzichten.
Samstag, 19. September 2015
Ein
noch recht neuer Ernährungstrend mit dem Namen Clean Eating, der
seinen Ursprung in den USA hat, ist inzwischen auch in Deutschland in
aller Munde. Im Vordergrund stehen hier unverarbeitete Lebensmittel
mit denen alles frisch zubereitet und gekocht wird. Dabei handelt es
sich zwar nicht um eine klassische Diät sondern eher um ein
langfristiges Ernährungskonzept, doch die Pfunde werden bei dieser
Methode noch effektiver und nachhaltiger als bei einer klassischen
Diät purzeln. Wer gesund abnehmen möchte, sollte sich diese Methode
mal etwas genauer anschauen.
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